Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 121.04g | Carb: 149.30g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Творогом и Бананом Полищук, Nordic Каша 4 Злака на Воде, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе. Lunch: Ирис Ирис Крепыш, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Курага, Овсяное Печенье с Творогом и Бананом Полищук, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|