Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
198.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2022:
|
1669 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 70.25g | Carb: 205.10g.
Breakfast: Сухая или Твердая Салями, Алми Батон Нарезной , Сырный Суп. Lunch: Котлета Куриная, Макароны с Маслом. Dinner: Рисовый Суп с Курицей, Сухая или Твердая Салями, Макароны с Маслом, Котлета Куриная. Snacks/Other: Экзон Гематовит, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Варенье из Смородины, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Яблоко. more...
|
|
2901 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|