Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
189.2 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 100.85g | Prot: 55.74g | Carb: 30.36g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Мартин Семечки. Dinner: Махеевъ Соус Цезарь, Салат Айсберг, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Помидоры Черри. Snacks/Other: Лук, Мираторг Фарш Свиной, Томатный Соус. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|