Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
178.6 lb
Lost so far: 149.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 52.91g | Carb: 104.03g.
Breakfast: Гренки с сыром, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Капустные оладьи с сыром. Dinner: Станция Молочная Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Мама Лама Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом , Мистраль Гречка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|