Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
139.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 119.69g | Carb: 158.65g.
Breakfast: Barilla Макароны Варёные!!!, Danone Actimel Вишня-Черешня + Имбирь, Жареное Яйцо, Kinder Шоколадное Яйцо, Аладушкин Багет Зерновой, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Банан, Рассольник, Тефтели Куриные, Свекла Вареная. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|