Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
201.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
|
2015 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 130.67g | Carb: 174.45g.
Breakfast: Творог 5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Овсянка с корицей. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Крутогорские Пельмени с Индейкой и Шпинатом . more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|