Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
180.1 lb
Lost so far: 147.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1004 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 62.06g | Carb: 100.65g.
Breakfast: Global Village Горчица Французская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Станция Молочная Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Чудо Йогурт Вкус Ягодное Мороженое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|