Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 106.85g | Carb: 124.83g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,8%, Сушеные Семена Тыквы, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3,5%, Банан, Творог 5%, Ашан Кутаб с Зеленью. Lunch: Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Green Milk Банановое Молоко, Яблоко. Dinner: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies. Snacks/Other: Куриная Грудка, Сосиски. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iv_gen's weight history
|