Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2022:
|
1943 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 125.68g | Carb: 174.74g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Finn Crisp Сухарики Ржаные, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Sambiel Blue Cheese. Lunch: Globus Томаты Черри, Зерница Хлебцы Столовые, Рисовая запеканка с куриным филе и овощами. Dinner: Фрутлайн Цукаты Манго, Кофе с Молоком, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|