Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
988 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 107.66g | Carb: 45.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Ленивые сырники🥟, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Куриная Грудка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|