Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
99.2 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2022:
|
703 kcal
|
Fat: 18.73g | Prot: 76.46g | Carb: 64.51g.
Breakfast: Европром Икра Чёрная Имитированная, Кабачки Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыква, Лаваш Белковый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Zero Соус Сырный, Zero Соус Барбекю, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыква, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Голубика, Excess Free Безуглеводная Сгущенка . Snacks/Other: Престиж Медовик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|