Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 122.39g | Carb: 160.95g.
Breakfast: Цикорий, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Lindt Тёмный Шоколад, Сыробогатов Мааздам. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Prisma Томат Розовый, Snaq Fabriq Coco Coconut, Рисовая запеканка с куриным филе и овощами. Dinner: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Столовые, Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка с Вишней. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|