Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1081 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 55.74g | Carb: 80.33g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Орео, Магнит Огурчик Соленый, Лаваш Тонкий, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Сарделька, Омлет или Яичница. Dinner: Globus Кукуруза Консервированная, Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Globus Фасоль Красная Консервированная, Лаваш Тонкий, Говядина Тушеная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadiya_1985's weight history
|