Ole-ole-'s Journal, 25 January 2022

110.5 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

884 kcal

Fat: 35.14g | Prot: 50.86g | Carb: 93.61g.   Breakfast: Coffee Like Латте (300мл). Dinner: Печень Куриная Жареная, Коричневые Грибы , Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Мандарины. Snacks/Other: Горлинка Горчичное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...

1526 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...