|
Всем добрый вечер!
Врач мне занятия спортом запретил. Эхокардиограмма не понравилась ему))
Хорошо хоть оставил разрешенным бассейн.
А так хотелось на тренажёры, как в старые добрые времена.
Но зато ещё не запрещено правильное питание😉😀 и я этому письму
рада
|
140.9 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2022:
|
1765 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 64.89g | Carb: 190.27g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Яичница, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Даниловский Хлеб, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Суп из Сельдерея. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с руколлой. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма. more...
|
|
1217 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 25 minutes, Cleaning - 2 hours and 15 minutes, Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 17 hours and 50 minutes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|