Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
183.4 lb
Lost so far: 144.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 102.38g | Carb: 142.26g.
Breakfast: Чернослив, Молочная Станция Кефир 1%, Сырники с творогом 2%, Бразильские Орехи, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебопек Батон Нарезной. Dinner: Бондюэль Молодая Кукуруза, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Яйцо Куриное, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|