Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
160.3 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 103.77g | Carb: 145.30g.
Breakfast: Варенье, Тирамису ПП, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Горянка Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Практик Кукуруза Сахарная , Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Рогачев Сгущенка, Тирамису ПП, Горянка Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сушка, Pupo Ананас в Шоколадной Глазури, Голден Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|