Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
2051 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 55.80g | Carb: 213.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Шампиньоны Тушеные, Гуляш из Свинины, Увелка Перловка Отварная. Lunch: Paul Хлеб со Льном, Шампиньоны Тушеные, Гуляш из Свинины, Увелка Перловка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dove Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Самогон. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
v_iren11's weight history
|