Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
169.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 52.20g | Carb: 171.79g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Батон, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Сыр Российский, Globus Фасоль Красная Консервированная, Сыр Российский, Батон, Кофе с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами (Карамель). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
crylosova's weight history
|