Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
161.6 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 83.06g | Carb: 138.79g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Lunch: Посольство Вкусной Еды Сушка Посольская Глазированная, Чудское Озеро Сыр Творожный, Сметана Домашняя, Царь Хлеб Батон, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Каждый День Миндаль Обжаренный, Джемы и Варенья, Тирамису ПП, Фруто Няня Детский Биотворог Яблоко Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|