|
ну шо, 100 грамм до победы?😁
|
176.6 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 142.62g | Carb: 152.53g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Банан. Dinner: Петелинка Куриная Голень Вареная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Яблоко, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murchikmur's weight history
|