|
Домашние с утра натощак
В моменте снова было 48,8, видимо, криво встала 🥲
|
108.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 64.24g | Carb: 105.65g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Козий Сыр (Полумягкий), ВкусВилл Свекла Отварная, Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Алёнка с Начинкой Вареная Сгущенка, Самарский Кондитер Приманка, Первый Вкус Творог 9%. Lunch: Fitnes Shock Маффин Пина Колада, Козий Сыр (Полумягкий), Троекурово Куриная Печень, Гречка. Dinner: Азбука Вкуса Улитка с Сыром . Snacks/Other: Козий Сыр (Полумягкий), Свекла Вареная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
losing 0.5 lb a week
|