Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
167.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 93.92g | Carb: 67.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Оладьи с Яблоком. Lunch: Капуста, Помидоры, Подсолнечное Масло, Морковь, ВкусВилл Шашлык Куриный Гриль. Dinner: Not Bad Протеин. Snacks/Other: Яйцо, Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina31222's weight history
|