Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
117.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 71.50g | Carb: 130.94g.
Breakfast: Капучино, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Бондюэль Красная Фасоль, Магнит Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Мясо по-Французски, Станция Молочная Кефир 1%. Dinner: Picnic Picnic, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Чай. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|