Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
115.7 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 106.69g | Carb: 178.95g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хурма, Простоквашино Кефир 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Иван-Поле Сироп Карамель, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Хурма, Миндаль Миндаль, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Фундук Фундук, Каравай Лаваш Армянский, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maria_dailo's weight history
|