Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2014
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152.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2014:
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1781 kcal
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Fat: 63.61g | Prot: 53.59g | Carb: 197.27g.
Breakfast: Espresso, Zucker, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Margarine, Weizenbrötchen, Eszet Schnitten Zartbitter. Lunch: Fettarme Milch, Getoastete Waffeln (Gefroren). Dinner: Salami, Tomaten, Bäuerliches Kernig & Saftig, Käse, Kochschinken, Brötchen, Joghurtminis Erdbeere, Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Tafelwein, Tafelwein. Snacks/Other: Mini Sommer Mix, Mini Sommer Mix, Fettarme Milch, Banane, Butterkäse, Bierschinken, Margarine, Weizenbrötchen. more...
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losing 0.1 lb a week
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 Comments
Bin gestern beim Deichlauf in Neuwied die 10 km in meiner persönlichen Bestzeit von 61:27 gelaufen. Ziel für nächstes Jahr: Teilnahme an einem Halbmarathon!
25 May 14 by member: galathee123
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