Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
150.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 103.81g | Prot: 47.16g | Carb: 31.30g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Дымов Пепперони Салями Итальянская, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Перекресток Яблоко Гала, Белая Корова Творог 9%. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Масло Гхи, Цветная Капуста, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DevaEva84's weight history
|