Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
2144 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 90.09g | Carb: 281.16g.
Breakfast: Изюм, Селяночка Греча, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Пятерочка Чиабатта Классическая. Dinner: Волков Ветчина Мраморная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Хурма. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dahan:)'s weight history
|