Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
195.6 lb
Lost so far: 139.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
855 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 65.36g | Carb: 87.12g.
Breakfast: Индилайт Буженина, Савушкин Продукт Брынза, Мэри Хлеб Купеческий, Опята, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. Lunch: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Мэри Хлеб Купеческий, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Винегрет. Snacks/Other: Красные Вишни, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
**Оксана***76's weight history
|