Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
878 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 59.85g | Carb: 18.21g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Колбаса Парманелло, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Oltermanni Сыр Grand Maasdam , ЗОЖ Хлеб Зерновой, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Кофе. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Фета, Healthy Food Ширатаки, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SinenkoRita's weight history
|