Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 79.28g | Carb: 102.82g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Котлеты из Индейки с Кабачком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры Черри. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Омлет или Яичница с Сыром, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. more...
|
|
1800 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
noskovane's weight history
|