Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 107.85g | Carb: 129.22g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Oldenburger Сыр Легкий, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Яблочные Рулетики Ассорти, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ на курице. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Радужная Форель (Выращиваемая), Кофе с Молоком, Перекресток Виноград Белый, Prisma Мандарин Марокко, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Выборжец Фриллис, ВкусВилл Драники Картофельные. Snacks/Other: Икра, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, ВкусВилл Фруктовый Десерт Капитан Фит, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|