Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
185.4 lb
Lost so far: 142.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 23.19g | Prot: 93.38g | Carb: 134.88g.
Breakfast: Мандарины, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Dinner: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Фаршированные перцы. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|