Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 91.72g | Carb: 160.27g.
Breakfast: Акконд Конфеты Птица Дивная в Шоколадной Глазури, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Konti Konti Mousse Молоко, Konti Konti Mousse Молоко, Велком Колбаса Кальяри, Зеленая Линия Сулугуни, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Окей Матнакаш, Кофе (из Молотых Зерен), Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lunch: Форель, Приготовленная Морковь, Кукуруза Вареная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Маяк Шпроты в Масле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Самокат Батон, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Макароны Отварные, Бондари Сыр Бондарский. Snacks/Other: Чудесный Край Сушки Простые, Миндаль Миндаль, Кит Тарталетки для Икры. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ammerlin's weight history
|