|
Ein Plus auf der Waage, trotz Kaloriendefizit....🤔?!?
Da werde ich wohl mal auf Spurensuche gehen müssen🔎, welche kleine Nascherei dabei war die mir nicht gut getan hat. Hat jemand noch einen Tip? Kann es an Hashimoto liegen, diese auf und abs?
|
173.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
|
2319 kcal
|
Fat: 115.07g | Prot: 91.79g | Carb: 220.84g.
Breakfast: Edeka Rinderzwiebelmettwurst, Harry 1688 Mehrkorn, Teekanne Hüttenzauber, Kaffee, Aldi Looping. Lunch: Iglo Buttergemüse, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, DM Bio Fusilli Glutenfrei, Storck Knoppers Nussriegel Dark, Kaffee, Kerrygold Cheddar Gerieben, Edeka Hackfleisch Gemischt, Got7 Classic Protein 80 Vanille, Milch 1,5%. Dinner: Storck Knoppers Nussriegel, Crunchips Paprika, Storck Toffifee Double Chocolate . Snacks/Other: Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Corny Milch Classic, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube . more...
|
gaining 1.7 lb a week
|