Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 50.21g | Carb: 182.80g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Кефир Обезжиренный, Русский аппетит Макароны с Мясом. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Русский аппетит Макароны с Мясом, Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Конфета, Конфета. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Раира 's weight history
|