Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
231.5 lb
Lost so far: 89.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 52.84g | Carb: 149.42g.
Breakfast: Ветчина Куриная, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Рис Вареный, Царское Подворье Чебурек, Чай. Lunch: KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Фрутоняня Нектар Банан с Мякотью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_owl_831's weight history
|