Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
232.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 119.45g | Carb: 100.82g.
Breakfast: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Президент Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Атлантическая Треска, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Авокадо Авокадо, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Ванта Чёрный Хлеб, Творог 9%. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария - мой путь от 108 кг's weight history
|