Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2022:
|
2345 kcal
|
Fat: 94.06g | Prot: 90.95g | Carb: 297.03g.
Breakfast: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Кокосовые Конфеты с Какао, Магнит Банан. Lunch: Капуста Белокочанная, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ на курице. Dinner: ВкусВилл Кокосовые Конфеты с Какао, НЕВА Зефир Лянеж с Ароматом Яблока, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Фунчоза с овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Royal Forest Сироп Топинамбура , Рисовые блины на воде, Пятерочка Яблоко Красное, Dolce Albero Клюква Сушёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|