Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 84.54g | Carb: 180.72g.
Breakfast: Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Яйцо, Конфеты рафаэлло, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Пирог с тыквой и творогом с безе, Имбирь Маринованный, Тушеный кабачок с фаршем из индейки. Dinner: Магнолия Холодец Говяжий, Мёд, Салат из пекинской капусты с морепродуктами. Snacks/Other: Финик, Сочник, Яблоко, Подворье Арахисовая Паста, Яблочное Пюре Несладкое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зеленое Творог 5%, Мацони. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muhametzanova07's weight history
|