#ÖZLEM#'s Journal, 12 January 2022

Hergün bir elma,bir limon,bir çubuk tarçın,bir yemek kaşığı kuru nane,bir tatlı kaşığı tane karabiber,bir tatlı kaşığı karanfil,bir tatlı kaşığı toz zencefil .... Şimdi bu çay bir diyetisyen tarafından zayıflama çayı olarak geçiyor.Olabilir gerçekten zayıflatıyor olabilir. Şimdi sorun şu yazmış ki çokta ekonomik bende yorum yaptım Instagramda oluyor bu olay. Yorumum şu; (Ekonomik içecek?....😂😂😂) Oda demekki zoruna gitti yorum yapmış ne istiyorsunuz avokado badem sütü falan mı olsun laf olsun yazmış... Normalde çok sabırlıyim ama bir diyetisyenin hergün bu içeceği taze olarak yapın demesi Allah aşkına ne kadar doğru hergün okadarmalzeme çöpe gidecek.İstediğiniz kiloya ulaşana kadar bunu yapın yazmış bide.(Bende cevabını verdim tabi ama sinirlendim,Elma limon içindeki diğer malzeme avokado yada badem sütü ile neredeyse aynı fiyat olmuştur 😂😂) Allah akıl fikir versin diyetisyen bide yani
135.4 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 January 2022:
1428 kcal Fat: 71.84g | Prot: 69.22g | Carb: 127.30g.   Breakfast: Tahin Pekmez, Helva, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yörükoğlu Tel Peyniri , Lor Peynirli Omlet. Lunch: Tadım Sarı Leblebi. Dinner: Ekşili Köfte, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Tahin Pekmez, Eti Balik Kraker. more...
2188 kcal Activities & Exercise: yürüyüş - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

7 Supporters    Support   

Comments 
en güzel kısım "istediğiniz kiloya ulaşana kadar bunu yapın" 😂 acaba yapanlar kilo verince şu çayı içtimm her gün onun çok faydası olduu diyor mudur.. bir iksir söz konusu olunca ilgi artıyor yazık onlar da kullanıyor bunu 
12 Jan 22 by member: po.ceepriv
Aynen canım yorumları görsen herkes bu içecek sayesinde zayıflamış öyle yazıyor yani😂😂😂😂 biz boşuna çaba sarf ediyoruz demekki yarın bende başlıyım 😂🤣😂🤣  
12 Jan 22 by member: #ÖZLEM#

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



#ÖZLEM#'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.