Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 74.31g | Carb: 105.24g.
Breakfast: Alpen Gold Пикник, Жареное Яйцо, Акватория Форель Слабосоленая, Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные. Lunch: Картофельное Пюре, Рассольник, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|