Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 75.56g | Carb: 132.69g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный , ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, ВкусВилл Халумис, Семга Слабосоленая, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Matti Мюсли. Lunch: Приготовленные Грибы, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Петмол Сливки 33%. Snacks/Other: Клементины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4kw6vqjh5d's weight history
|