Irina Stadnik's Journal, 12 January 2022

158.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1081 kcal

Fat: 41.88g | Prot: 74.36g | Carb: 109.70g.   Breakfast: Fit Active Варенье Низкокалорийное из Кабачков Вкус Ананас, Сырники Домашние. Lunch: Горбуша на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оливковое Масло, Кабачок, Глобус Тыква Запеченая со Специями. Dinner: Индейка Тушеная, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Апельсин. more...

1902 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...