Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
192.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
5231 kcal
|
Fat: 233.06g | Prot: 151.80g | Carb: 636.80g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Кировский Булочка с Корицей, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Летний День Молоко 3,2%, Хлебпром Хлеб Крестьянский, Каша 5 злаков. Lunch: Пирожное Картошка, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Царицыно Колбаса Вареная Докторская Гост, Сметана 20%, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Fix Price Protein Bar Caramel, Хлебпром Хлеб Крестьянский. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка. Snacks/Other: Pure Protein Protein Cookies Coconut. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ребинка's weight history
|