Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 66.97g | Carb: 138.25g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мария Печенье, Мария Печенье, Коркунов Конфета, Оладьи, Хохланд Творожный Сыр, Чай Несладкий, Кофе. Lunch: Свекла Вареная, Мария Печенье, Конфета, Кофе, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Морковь. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Мандарины, Кофе. more...
|
losing 38.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkina84's weight history
|