Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
203.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 66.22g | Carb: 175.94g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Кофе 1. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареная Картошка. Dinner: Томский Кондитер Печенье Топленое Молоко, Konti Конфеты Сладкое Созвучие, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|