Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 101.96g | Carb: 135.16g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Лайм Запеканка Творожная с Тыквой, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Prisma Мандарин Марокко, Cofix Капучино, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Куриные котлеты. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|