Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
2036 kcal
|
Fat: 117.03g | Prot: 75.48g | Carb: 184.04g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Академия Кофе Чай Черносмородиновый с Мятой, Купаты. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levcenkovandrej9's weight history
|