Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
161.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 113.12g | Carb: 131.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Дижонская Горчица. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dinner: Пепси Миринда, Дижонская Горчица, Сметана , Грудка Индейки, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Wellness Печенье Wellness Злаковое с Кусочками Шоколадной Глазури и Витаминами. Snacks/Other: Славянка Степ, Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KirieshkaDoIt's weight history
|